2005年12月04日
断食2日目 @ そろそろ体も軽く!
断食二日目で体は、だんだん調子よくなってきました。
1日に口にするのは、約2リットルのミネラルウォーターとごく少量の塩。
空腹も殆ど感じることも有りません。
気分爽快ですが、困ることも、、、(^_^;)
そう、臭いです! 鼻が敏感になるのか、かなり気になります。
香料系の臭いも、結構きつい、風呂は温めか、シャワーですがその時に
使う無香料石けんを買いに。
ついでに、近所のワイン屋「エスポア きのした」に、ワイン試飲会です。
もちろん、匂いだけ(^_^)v!
断食明けの楽しみ用のワインを色々と買いこみました。
その後はスーパーに!!
店内は色んな匂が立ちこめています、芳香剤、肉、野菜、果物、花、
特に総菜コーナーの前を通ると、余りの匂いに料理の中に首を突っ込んでいる
感覚に襲われます。
家に帰って、ワインは飲むことが出来ないので、今唯一飲む事の出来る
ミネラルウオーターの飲み比べを。
家に有ったノンガス(発砲なし)を集めてみました。
いつも、日常的に飲んでいるのは、コントレックスです。
日本では硬水を代表するミネラルウォーターです。
かなりミネラル分が豊富で、飲み応えが有ります。
人によっては透明なミルクの様だと言う方や、飲みづらいと感じる方も。
せっかく買われたのに、1本飲む前にギブアップした方も、、、
これが私のミネラルウォーターの基準なので 他方とは少しずれて居るかも?
で今回飲んだのは、これローレターナ(LAURETANA
イタリアの超軟水だそうです。 蒸発残留物がかなり少なく
ダイエットに良いそうですよ!
日本のミネラルウォーターに良く似た感じです>それより軽い感じかも?
私はいつもヘビーなコントレックスを飲んでいるのでイマイチ物足りないです。
まあ、運動の後の水分補給には良いかもしれません。
水も色々有りますね!
ローレターナ(LAURETANA
180℃での蒸発残留物 14mg/L
カルシウム 1.57mg/L
マグネシウム 0.35mg/L
カリウム 0.30mg/L
ナトリウム 0.87mg/L
フッ素 0.0415mg/L
硬度 5.5
pH 5.82
コントレックス(contrex)カルシウム 243mg
マグネシウム 42mg
ナトリウム 4.6mg
カリウム 1.6mg
サルフェート 593.5mg
硬度約 1551mg/L
pH 7.3
因みにコントレックスの湧出地では、コントレックスの泉やコントレックスを
使った療養所やプールがあるそうです。( ・∀・)イイ!
一度、コントレックスに浸って、泳いで見たいものです。
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この記事へのコメント
今日は鶏と卵が大量に届いたので(涙)
もれなくチキンカツとフライドエッグとなりました・・とほほ・・
チキンカツとフライドエッグ!!
ビールでいくと堪らないですね!
想像飲食しそうです(^_^;)
1日で2キロ減ですね。
この調子だと10日で20キロ
1ヶ月で60キロ減・・・
って、骨なしさんの計算方法で算定してみました。
頑張って下さい。
応援、有り難うございます。
3年ぶり位ですかね、断食。
体重は最初は減りますが、骨なし式にはなかなか
減りません(^_^;)
減ったら、ダイエットに悩む方々がみなさん
やり始めるのでは? (^_^;)
まあ本断食(何も食べない)はあと数日です。
その後が楽しみ。